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2021年01月13日

今年はおうちで漬物生活

ぬか漬けの素450g


さや唐辛子202101

実はかんたん!今年はおうちで漬物生活
  あさいち2021年1月13日

マイぬか漬にはまっている人が増えています。
 大湯みほさんは肌荒れに困っていましたが、
 ぬか漬を毎日食べて、スッピンに自信が
 持てるようになりました。
 きゅうり、人参、ピーマン、玉ねぎ、
 かまぼこ、茹で卵、ブロッコリーの茎、
 リンゴなど何でも入れます。

ぬか漬の野菜を、
 ポテトサラダ、サンドイッチ、シチューに使いましょう。
 漬物由来の乳酸菌は、胃腸内の滞在時間が10時間と長く、
 腸内の悪玉菌の繁殖を抑えて、腸が活発になり、便通がよくなります。

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posted by いさはやせいかつ   at 17:22 | 食べ物等豆知識