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2014年03月01日

3/1健康増進のチャンス 職場の教養

3/1(土)健康増進のチャンス 職場の教養

 Mさんは、定年を迎えるに当たって、仕事の忙しさを理由に疎かにしていた
健康管理を見直すことにしました。
 歩くことが健康増進に役立つことは、情報として知っていました。
それでも、外出はいつも車を使い、駅では階段よりエスカレ―ターを
使っていました。
 ある朝、少し早めに目が覚めました。
(もう少し寝ていられるのに)と思いながら、バスの時刻表を確認すると
その日は土曜日で、いつもの時間より二十分遅れることがわかりました。
 一瞬、タクシーを使おうかと脳裏に浮かびましたが、
(よし)と思いなおし、駅まで歩くことにしたのです。
 結局、三十分かけて駅まで歩き切りました。
いつもなら、(疲れた)という気持ちになるのですが、
この日は、清々しい気持ちでいっぱいでした。
(今日早く目が覚めたのも、この気持ち良さを味わうためだったのだ)
と思うほどでした。

 その日一日の仕事がぐんとはかどったのは、いうまでもありません。

今日の心がけ◆健康のために歩きましょう

 一般社団法人 倫理研究所
 長崎県倫理法人会
左側の、おすすめサイトをご覧ください。
posted by いさはやせいかつ   at 14:02 | Comment(0) | 名言・格言
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